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熱中症予備軍？
昨日の「ためしてガッテン」どうやら私も 熱中症予備軍みたいです。ここ数年 筋力の衰えは感じていましたが。これではいけないと、早速スクワット開始しました。今までも思いついた時だけはしていたのですが、これからは より一層 意識して 継続していきます。筋力が年齢とともに衰えていくカーブが 少しでも平らになるようにするだけでも精一杯なのにね。継続は力なりを信じて。
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私は(も)地球の生命体の ひとつ
どんな小さな命も 木、花、草、虫、すべて輝いている。
● ブログ開設から、まる10年が過ぎました。
● 日常、花壇、家庭菜園、の記録です。
● 笑顔のしわを刻みたいと思います
A couple and a cat are enjoying the rural life full of nature.
It is such a day-to-day record.